オメガをもっと摂取する

パッチェン BK 他 Am J Respir Crit Care Med. 2023; doi:10.1164/rccm.202301-0074OC。

パッチェン BK 他 Am J Respir Crit Care Med. 2023; doi:10.1164/rccm.202301-0074OC。

American Journal of Respiratory and Critical Care Medicineに発表された研究結果によると、健康な成人においてオメガ3脂肪酸のレベルが高いと、年間の肺機能低下率が低下し、肺の健康が促進されるという。

「この研究は、魚に含まれるオメガ3脂肪酸と肺の健康との関係について、これまでで最も強力な証拠を提供しており、特に多くのアメリカ人が現在のガイドラインを満たしていないことを考えると、食事にオメガ3脂肪酸を含めることの重要性を強調しています。 」パトリシア・A・カッサーノ、M博士、博士、栄養科学部門の責任者でコーネル大学のアラン・D・マティオス教授はヘリオに語った。

国立心肺血液研究所のプールコホート研究のデータを用いた縦断的観察研究で、カッサーノらは15,063人（平均年齢56歳、女性55％、白人69％、黒人20％、非喫煙者48％）を評価した。 ) FEV1 と FVC で測定して、血中のオメガ 3 脂肪酸が肺機能低下の軽減に関連しているかどうかを判断します。 この分析の後に、2 つの因子間の関係をさらに調査するために 2 サンプルのメンデルランダム化研究が続きました。

「縦断的研究と大規模な遺伝子分析を組み合わせるという 2 つの部分からなるアプローチは、私たちが発見した関連性がさまざまな分析方法にわたって一貫しており、可能な限り多くのデータに裏付けられていることを確認することでした」とカッサーノ氏はヘリオに語った。

研究者らは、α-リノレン酸 (ALA)、ドコサペンタエン酸 (DPA)、ドコサヘキサエン酸 (DHA)、エイコサペンタエン酸 (EPA) という 4 つの異なるオメガ 3 脂肪酸を特に評価しました。

各参加者は平均 2.6 回のスパイロメトリー測定を受け、ベースラインの患者の 23% が気道閉塞を示しました。

性別、年齢、体重、身長、喫煙状況、ベースラインの喫煙パック年数、および1日あたりの喫煙本数を調整した結果、研究者らは、ALA、EPA、DHAの相対レベルが上昇すると、FEV1とFVCの減少が鈍化することを発見しました。 FEV1 と FVC の両方の低下が最も大きく減少したのは、標準偏差 (SD) が 1 つ高い DHA (FEV1、1.77 mL/年、FVC、2.43 mL/年)、次いで ALA (FEV1、0.77 mL/年、FVC、1.3 mL/年）および EPA（FEV1、0.62 mL/年、FVC、0.84 mL/年、すべてで P < 0.005）。

3 つのオメガ 3 脂肪酸のうち、DHA は性別、喫煙、人種/民族の影響をさらに調整した後も、FEV1 (0.94 mL/年) および FVC (1.37 mL/年) の低下の両方と統計的に有意な関係を持ち続けました。研究者らによると、肺機能の低下。

DHA と肺機能低下率の低下とのこの関係は、男性と女性で観察されました。 元も現在も喫煙者ではありません。 そして白人、黒人、ヒスパニック系の人々。 ヒスパニック系個人は、DHA が 1 SD 高いと FEV1 低下が 4.3 mL/年減少するという最大の関連性を示し、喫煙状況サブグループ内では、元喫煙者が最大の減少減少 (2.2 mL/年) を示しました。

「サケ、マグロ、イワシなどの脂肪の多い魚に高濃度で含まれるオメガ3脂肪酸であるドコサヘキサエン酸（DHA）について、最も強力で一貫した結果が観察されました」とカッサーノ氏はヘリオに語った。

研究期間中に発生した1,455人の気道閉塞症例における各オメガ3脂肪酸の相対レベルを、気道閉塞のない人と比較したところ、研究者らは、気道閉塞のある患者では総脂肪酸に占めるDHAの割合が小さいことを発見しました（3.23 % 対 3.29%; P = 0.05)。

研究者らは、他の 3 つのオメガ 3 脂肪酸のレベルに両グループ間で差は見られませんでした。

注目すべきことに、会計後、DHAが多いほど気道閉塞のリスクが低下し（SDあたりのHR = 0.91; 95% CI、0.87-0.97）、ALAが多いほど上昇した（SDあたりのHR = 1.08; 95% CI、1.03-1.13）。共変量の場合。